後半の目標

早いですね。

もう7月です。

今年も残す所、半分です。

個人的な今年の目標の中で、後半の目標は

ダイエット！

去年の10月から4キロのダイエットは成功しました。

しかし目標は8キロ減でしたので、４キロ足らず＞＜

今日から再ダイエットをすると決心しました。

ダイエットメニューはこちら

・豆乳を飲む。

・腹筋する。

・早く帰れそうな時は、1駅歩く。

・定期的な運動をする。(最低2週間に1回)

・晩飯を軽くする。

・油っこい物を少しだけ、我慢する。

ちなみに、今日の体重は72キロ

68キロが目標です。

応援よろしくお願いします！